De regreso a clases: Prepárate y prepáralos para volver a la escuela.
El regreso a clases es una de las etapas más dolorosas para todos. Tanto para los pequeños y jóvenes quienes después de haber pasado por unas ricas vacaciones, enfrentan la realidad de comenzar una nueva clase o retomar las clases, como para los padres de familia que tienen que modificar sus horarios y cubrir con todos los útiles y uniformes.
Es por ello que queremos hacer mención de algunos detalles que pueden cambiar esa tendencia para poder tomar este regreso a clases como algo más positivo y divertido.
Es importante que los papas puedan tomar un tiempo con sus hijos pasando momentos que sean memorables y en donde ellos puedan sentirlo como una motivación para que puedan entrar más seguros y animados a clases. Recordemos que a veces por las mismas circunstancias de trabajo, será más importante la calidad del tiempo y no la cantidad del tiempo que se les dedique a los hijos.
Aquí algunas recomendaciones:
Hacer una lista de los útiles que se van a necesitar para irlos comprando poco a poco, puede asegurar que la gran lista al final sea menor y por consiguiente no tendrás que absorber todo de un solo trancazo. Con esto se reducirá mucho stress que sumado a las famosas madrugadas, el volver al ritmo habitual de preparar el lunch y tener todo listo para que lleguen puntual a clases los niños, puede llegar a ser una verdadero dolor de cabeza. Se puede comenzar por hacer una depuración de los útiles para ver que se puede reusar y a su vez ayudar el medio ambiente. Las mamás solteras que tiene un doble rol, la organización y comunicación es primordial para poder disminuir el estrés que este regreso a clases conlleva. Aprender a trabajar en equipo disminuirá las cargas y se lograra el objetivo. Así que papas e hijos, a trabajar en conjunto para elevar el rendimiento y disfrutar al máximo de este proceso.
Aprender a manejar el tiempo y no permitir que el tiempo nos maneje. Esto se aprende desde niños y en los padres está el dar ese primer paso, es decir mostrar un buen ejemplo. Lograr ese buen hábito evitara las famosas y muy creativas excusas ante los contratiempos y la saturación de pendientes estarán a la orden del día. Hacer una lista de pendientes y programar actividades, tareas, tiempos para estar con la familia, salir de paseo, entre otros podrán ayudar a estimar los tiempos que se necesitan para enfocar los esfuerzos y lograr terminar todo en tiempo y forma.
IMPLEMENTA LOS BUENOS HÁBITOS EN TUS HIJOS PARA QUE RINDAN MAS EN LA ESCUELA.
Promover la disciplina. Sabemos que cuesta trabajo dormir temprano, pues hay muchos distractores que no permiten que la hora de dormir sea temprano, para poder levantarse temprano a la escuela. Pero si se quiere se puede, así que he allí el problema. Como se va a querer si se han pasado unas ricas vacaciones en donde los horarios no importan. Pero reflexionar un poco sobre los beneficios, puede ayudar como motivación. Resultado de no dormir bien, ocasiona que un alumno no pueda mantener la concentración, por lo tanto estará pendiente de todo menos de poner atención a la clase y lo que es peor la retención de lo que se está viendo en clase será nula o casi nula.
Fomentar la lectura. Se recomienda leer minimo 10 minutos diarios para ayudar a agilizar la mente, fomentar la concentración, incrementar la ortografía, mejorar la comunicación, entre otros muchos más beneficios ayudaran a que los libros o artículos que se tengan que leer en la escuela se puedan hacer con mucho mayor facilidad.
Tener chequeos médicos periódicamente. Es muy importante estar al pendiente de la salud de tus hijos, en ocasiones hay algunas dificultades que requieren de cuidados médicos como si se sufre de vista cansada, que puede ser detectada si los ojos se ponen rojitos cuando se lee o se estudia, dolores de cabeza continuos, demorar mucho tiempo leyendo, entre otros.
Buena alimentación. Si no se cuenta con las vitaminas y proteínas necesarias para poder tener un buen rendimiento, será muy difícil que los niños o jóvenes puedan regresar de clases con un buen aprovechamiento de las mismas o tener una mejor retención de conocimientos. Otro problema que se puede estar presentando, es estar viviendo en estados de ansiedad que seguramente lo llevaran a estar comiendo de más y no necesariamente cosas nutritivas, aquí el procurar contar con frutas y verduras frescas, que se puedan comer como colación será ideal para evitar lo que se está convirtiendo en una moda los niños obesos con anemia.
Promover la higiene. Aprender a lavarse los dientes puede ayudar a evitar las famosas caries, inflamación de encías y dientes flojos. Tomar un baño todos los días, mantener la ropa limpia será un reto pero se puede lograr con paciencia y constancia.
Hacer Deporte. En este punto se desarrolla la constancia y disciplina. Quien logra mantenerse en un deporte está alargando su vida, adicional que está fortaleciendo sus huesos y de paso manteniendo su cuerpo en forma. En etapas como la infancia y adolescencia el hacer un deporte (de preferencia el que más se guste) hará más fácil mantener este hábito.
Comunicación y observación hacia los hijos es vital. Así se podrá detectar cualquier anomalía que incluso ellos ni siquiera sepan que tienen, por desconocimiento o por ser ya una rutina. Si se notan problemas de aprendizaje, se pueden buscar tutorías que recomienden las mismas escuelas o Iglesias, esto ayudara a que se mejoren las notas. En ocasiones los niños requieren de personas especializadas que puedan dar una ayuda individualizada y acorde a su edad.
Aprender a escuchar y ser escuchado. Muchas veces no se presta atención a lo que los niños o adolescentes dicen o quieren y pueden estar pasando por momentos de desesperación por algún problema o pueden estar siendo mal asesorados o maltratados y por estar con todas las actividades del día a día, simplemente todo esto se pasa por desapercibido en casa. Existen algunos casos de suicidios o niños en drogas que llegan a consecuencias lamentables. No pierdan oportunidad de entender a los hijos y darles buenos consejos, no regaños, ni maltratos, nunca es tarde para retomar el camino.
Motivar. Es fundamental que los padres apoyen y continuamente estén motivando a sus hijos, el autoestima y la autoconfianza en un niño se trabaja desde casa. Valorar y medir cada palabra que se le dice a un niño es importante, pues se las llevara a etapas adultas que podrán ser repetidas de generación en generación. En muchos de los casos toma bastante tiempo cambiar esos patrones que llevan a un hogar a vivir sin armonía, si no se trabajan desde pequeños.
Convivencia Familiar. Lo ideal es que se encuentren momentos para desayunar, comer y cenar juntos, incluyendo un espacio en donde se pueda fomentar la comunicación y retroalimentación e incluso la planeación del día siguiente. Promover los juegos en familia ayuda a fomentar el trabajo en equipo y a desarrollar seguridad.
