COMO CAMBIAR TU VIDA CON CUATRO SIMPLES PRINCIPIOS
Cambiar su vida puede parecer una cosa increíblemente dura y complicada, especialmente si se ha fallado en repetidas ocasiones, se da cuenta que es en verdad muy difícil, y ha tirado la toalla. Pero el cambio es posible: No se trata de ser mejor que cualquier otra persona, ni ser más disciplinado, o más motivado, sino partiendo de algunos principios simples que cambiaran su vida. Esta vez no te mostraremos los principios desde el comienzo del articulo, sino comenzaremos por mostrarte ejemplos reales de resultados que estos principios han logrado:
¿CÓMO EMPEZAR EL HÁBITO DE CORRER?
Vivimos en una sociedad cada vez mas sedentaria, donde es muy difícil comenzar una rutina de ejercicio. La persona de la que hemos tomado este ejemplo, era muy sedentaria en el 2005, pero para finales del 2006 termino su primer maratón y ahora corre varias de estas pruebas al ano. Como lo logro? El nos dice que simplemente comenzó corriendo 10 minutos al día, sin pensar mucho en lo difícil de hacerlo, sino en lo mucho que disfrutaba el aire libre. Muy lentamente aumento su tiempo hasta que pudo correr 15 minutos, luego 20 y termino con un par de horas, confesando que esto lo ha hecho mas feliz que nunca y con la mejor condición física de toda su vida.
¿CÓMO COMER MÁS SALUDABLE?
La persona de este segundo ejemplo era adicta a la comida rápida, al pollo frito, y las galletas. Hoy en día pesa 70 libras menos y esta orgullosa en decir que come alimentos nutritivos y saludables, eso si, dándose pequeños gustos de vez en cuando. Como lo logro? Con pequeños cambios, como tomar mas agua, frutas y vegetales, y menos soda. Además tratando de cocinar mas en casa y prepararando su almuerzo para llevar al trabajo, en vez de ir a restaurantes de comida rápida. Día a día su dieta mejoro y de a poco fue reemplazando la comida chatarra de su cocina y refrigerador por comida mas saludable. Hoy en día dice sentirse muy bien, cómoda y con alta autoestima.
¿CÓMO COMPONER SUS FINANZAS?
En este caso, y al igual que muchas otras personas en la crisis actual, nuestro ejemplo se encontraba lleno de deudas, con cobradores llamando a diario y con muchos problemas para poder rendir cada cheque por dos semanas, incluso debiendole mucho dinero a familiares y amigos. Tres anos después de tocar fondo, esta persona ha logrado celebrar el hecho de haber pagado todas sus deudas y no deberle absolutamente nada a nadie. Como lo logro? Su primer paso fue hacer un pequeño recorte en sus gastos, ahorrando un poco de dinero a la vez. Su segundo paso fue pagar las deudas mas pequeñas primero, como las utilidades atrasadas, para luego pasar a las mas grandes, como las tarjetas de crédito. Poco a poco sus finanzas se sanearon. El nos dice que cada cuenta pagada era un alivio mas que sentía y que lograr vivir sin deber dinero es la sensación mas refrescantes que haya vivido.
Cuales son los principios que cambiaron la vida de estas personas?
Estos sencillos pasos los puedes aplicar para lograr cualquier cambio que te propongas, sin importar la situación en la que te encuentres:
1. Empieza en pequeño.
Pequeños pasos te llevaran muy lejos sin sentirte abrumado.
2. Haz un cambio a la vez.
Es la manera en que puedes estar enfocado en el proceso.
3. Disfruta de cada actividad.
No te preocupes mucho por los resultados, ellos llegaran. Tan solo disfruta del proceso y de los cambios que vas logrando poco a poco.
4. Aprecia cada paso que des.
Cada pequeño paso significa que estas mas cerca de tu objetivo.
